中心に大きな目標を置く（Place a Big Goal in the Center）
中心に大きな目標を置く: シートの真ん中のマスに、自分の大きな目標やテーマを書きます。例えば、「夏休みの計画」や「学習目標」などです。
Place a Big Goal in the Center: Write your main goal or theme in the center square of the sheet. For example, “Summer Vacation Plan” or “Study Goals.”
中心から広げて考える（Expand from the Center）
中心から広げて考える: 真ん中のマスを囲む8つのマスに、その目標を達成するための具体的なステップやサブ目標を書きます。例えば、夏休みの計画なら、「家族旅行」「宿題を終わらせる」「友達と遊ぶ」などです。
Expand from the Center: Write specific steps or sub-goals needed to achieve the main goal in the eight squares surrounding the center. For example, for a summer vacation plan, you might write “Family Trip,” “Finish Homework,” “Hang Out with Friends,” etc.
さらに細かく分ける（Break It Down Further）
さらに細かく分ける: さらに、それぞれのサブ目標を達成するための具体的な方法や必要なステップを、周りの8つのマスに書きます。例えば、「宿題を終わらせる」なら、「毎日1時間勉強する」「分からない問題を先生に聞く」などです。
Break It Down Further: For each sub-goal, write down the specific actions or steps needed to achieve it in the surrounding eight squares. For example, for “Finish Homework,” you might write “Study 1 Hour Every Day,” “Ask Teacher for Help with Difficult Problems,” etc.
全体を見渡す（Review the Entire Sheet）
全体を見渡す: 最後に、全てのマスを埋めたら、全体を見渡してみます。こうすることで、自分の目標達成に必要なステップや方法が一目で分かるようになります。
Review the Entire Sheet: Once all the squares are filled in, review the entire sheet. This helps you see at a glance the necessary steps and methods to achieve your goal.
このシートを使うことで、大きな目標を細かく分けて考えることができ、何をすればいいかが明確になります。たくさんのアイデアを出したり、計画を立てたりするのにとても便利です。
By using this sheet, you can break down large goals into smaller, manageable tasks, making it clear what needs to be done. It’s very useful for generating ideas and making plans.
